¼ö¾÷Èıâ°Ô½ÃÆÇ
- 20170308
2) ºÎ¸ð´ÔÀÌ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¼÷Á¦ÇÏ´Â °ÍÀ» µµ¿ì¸é ¾ÆÀ̵éÀÌ ½±°Ô ºÎ¸ð´Ô¿¡°Ô ÀÇÁ¸ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.
3) ÀÌ·± °æÇâÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ ½º½º·Î °øºÎÇϸç ÀÚÁ¸°¨(confident°¡ »ý°¢ÀÌ ¾È³µ¾î¿ä;self esteem)°ú ¼ºÀû ¿Ã¸®´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù.
4) ´©³ª°¡ 10»ì ¶§, ¼öÇй®Á¦ Ç®ÀÌ¿Í °úÇÐ °úÁ¦¸¦ ¾ÆºüÇÑÅ× µµ¿Í´Þ¶ó°í Çß´Ù. ¾Æºü´Â ±×³à¸¦ °¡¸£ÃÄÁÖ´Â °Í¿¡ ±â»µÇÏ¸é¼ ¼÷Á¦¸¦ µµ¿ÍÁá´Ù. ±×³à´Â ¼÷Á¦¿¡ ´ëÇÑ ¾Æºü ´öºÐ¿¡ ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±â¸»°í»ç¿¡¼´Â ³ª»Û ¼ºÀûÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ±×°ÍÀº ±×³à°¡ °øºÎÇÏ¸é¼ ¹Ì·ç°í, Ã浿ÀûÀ¸·Î ÇൿÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù/¾Æºü°¡ µµ¿ÍÁÖ±æ ¹Ù¶ó¸é¼. ¾Æºü´Â º»ÀÎÀÌ µµ¿ÍÁÖ´Â °ÍÀÌ ´©³ª¿¡°Ô µµ¿òÀÌ ¾È µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý°í, ¼÷Á¦¸¦ ÇØÁÖ´Â ´ë½Å ±×³à ½º½º·Î °øºÎÇϵµ·Ï µµ¿Ô´Ù/½Ã°£ °ü¸®¿Í °øºÎ ¹æ¹ýÀ» Á¶¾ðÇϸé¼. ±×³à´Â óÀ½¿¡ È¥ÀÚ °øºÎÇÏ´Â °ÍÀ» Èûµé¾îÇßÁö¸¸ ½º½º·Î ±×³àÀÇ ¼÷Á¦µéÀ» Çϵµ·Ï ³ë·ÂÇß´Ù. 1³â µÚ¿¡, ±×³à´Â ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ¾ò¾ú´Ù. ¾Æºü°¡ µµ¿ÍÁÖ´Â °ÍÀÌ ¼Ò¿ë¾ø´Ù°í ±ú´ÝÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é, ±×³à´Â µÚÃÄÁ³À» °ÍÀÌ´Ù.